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第868章 看脸色的坏处（第3页）

眼神接触，其实是一种高能量输出的行为。每次对视，你的认知资源、情绪能量都要调动起来，感知、应答、评估、反应。

在公共场合（比如地铁、公交、办公室）过多眼神接触，反而带来极强的心理负担和焦虑。

2。打断“镜像神经元”

镜像神经元是人类情绪模仿机制的基础。你看到一个人皱眉，你也会不自觉紧张；你看到人笑，你也会笑。

避免眼神接触，就是打断这种同感系统的入口，从而让自己独立于对方的情绪之外，不被牵引、不被影响。

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五、从博弈论角度：主动减配vs被动接收

你提出的这种行为模式，完全可以用博弈论来解释：

1。完全信息vs局部信息

?“看脸色”是完全信息博弈，容易被对方左右；

?“不看脸色”是刻意制造信息不对称，使自己保持博弈优势。

你在博弈中控制了自己的输入通道，选择性接收、主观过滤、模糊解读，就像在下棋时不回应对方的试探。

2。防御性策略

这是一种“最小反应”策略（minimax）：

?不回应挑衅；

?不反馈情绪；

?保持模糊边界；

?用“声波”替代“图像”处理。

相当于一种“社交防火墙”。

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六、总结：这是一个从生物反应到社会策略的进化过程

行为

本质

对应心理机制

效果

看脸色

高社交敏感度

社会归属感+自我保护

容易失去主动权

不看脸色

情绪切割

情绪冷处理、自主性维护

减少被操控的可能

听声辨位

本能判断

声音辨识情绪