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第348章 最纯粹的超强肉体才是永恒真理（第4页）

方诚上身赤裸，单臂抓着固定的单杠，整个身体悬在半空。

他的脚踝处，用皮带牢牢固定着总重五百斤的杠铃片。

沉重地铁块，随着他身体的晃动而发出清脆的碰撞声。

方诚双腿并拢，以一种缓慢而极具控制力的姿态，向上抬起。

腰腹内核骤然收紧时，那一块块棱角分明的腹肌瞬间硬化如铁板。

每一寸抬升，都伴随着肌肉纤维的极致紧绷和手臂上青筋的暴起。

当脚尖触碰到单杠的瞬间，他停顿了一秒，然后用同样缓慢的速度，将双腿缓缓放下。

直至一组训练结束，他稍作休息。

紧接着，又将插满铁块、总重两百斤的紧缚带绑在身上。

然后，单掌撑地，身体如一根标枪般倒立起来。

支撑臂的肌肉群瞬间被调动起来，从手掌到肩膀，形成一道坚不可摧的力学结构。

他开始做单臂倒立撑，每一次下沉或撑起，都爆发出骇人的力量。

与此同时，汗珠也从额角滑落，顺着下巴滴落在地板上，发出轻微的“啪嗒”声。

时间随着窗外的天色逐渐变亮而流逝着。

“呼——”

终于完成所有计划中的训练内容，方诚吐出一口浊气。

解除身上的负重物后，全身的肌肉也彻底放松下来。

淡蓝色的光屏再次浮现在眼前。

几条技能经验增长的提示信息依次掠过。

方诚扫了一眼，微微颔首。

锻炼效果一如既往的稳健可观。

随后，目光落在那两项进度条即将到顶的技能上。

最多再有几天高强度的晨练，这两项技能应该也能顺利突破到宗师级了。

每一次升级，带来的都是实打实的战斗力提升。

方诚心中欣慰，走到落地窗前，望着窗外灰蒙蒙的景象。

远处的海面与天空连成一片。

沙滩尽头，那座白色的灯塔孤独地伫立在悬崖上，象是一个沉默的哨兵。

方诚凝视着，忽然想起了自己安插在城市另一端的眼线。

是时候通知一下潇洒，让他去处理手尾了。

与此同时，城中村一栋老旧简陋的屋子里。

潇洒正坐在饭桌前，“呼噜”、“呼噜”地喝着白粥。

桌上摆着一碟咸菜，还有一笼热气腾腾的肉包子。

“阿仁啊，你慢点吃。”

对面的李桂芬侧耳听着，脸上带着慈祥的笑意：

“今天怎么不去工地上工了？还花钱买肉包，多贵啊，想吃跟妈说，妈去市场买肉给你做。”

“妈，您放心吃。”

潇洒叼起一个包子，含糊不清地说道：

“我不是跟您说了嘛，我现在跟了一个大老板，给他跑腿干活，比工地上有前途多了。”

“以后天天让您吃肉包，还有，等我赚够了钱，就带您去治眼睛。”