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第380章 晋升宗师鬼背展开（第2页）

他最讨厌的事情，就是锻炼的时候，被人打扰。

现在，就算天王老子来了，也休想阻碍自己完成这最后的突破！

心念一定，外界的干扰便如潮水般退去。

方诚重新将意识沉入对身体的绝对掌控中。

任凭那敲门声如何执着，都无法在心中掀起一丝波澜。

他开始进行最后的冲刺。

在五百斤的负重下，肌肉再次绷紧，身躯如同一张拉满的硬弓。

脊椎骨节节拉伸，仿佛一条蛰伏的大龙正在苏醒，每一块与之相连的肌肉都被调动起来。

下一秒，爆发出一股强悍的力量，硬生生将身体连同杠铃片推向顶点。

然后，干脆利落地重新起立站直。

这不是单纯的腰腹之力。

而是从最深层的竖脊肌开始，到中层的菱形肌，再到表层的背阔肌与斜方肌，直至臀大肌、腘绳肌

整条后链肌群，如同咬合无间的精密零件，协同发力，将力量完美地传导、爆发。

敲门声响了一阵，似乎是察觉到屋内无人，终于停歇了。

走廊外重归寂静，只隐约传来渐行渐远的脚步声。

而方诚的训练，才刚刚进入最狂热的阶段。

腰间悬挂的五百斤重杠铃片，沉甸甸地压迫

着他的内核肌群与倒拱的脊椎。

汗水早已浸透了他的短裤，顺着肌肉的沟壑滑落，在地板上留下一小片深色的痕迹。

然而，他的身躯依旧稳如磐石。

既没有发出野兽般的咆哮，脸上也没有丝毫痛苦狰狞。

强者，就应该享受征服极限的过程，而非被极限压垮。

方诚不断地将身体推至顶峰，然后又仰面倒下。

在他的世界里，只剩下深沉悠长的呼吸，肌肉纤维撕裂的爽感，以及那遥遥在望、即将被一举贯穿的极限。

滚滚热气从他身上蒸腾而起，呼吸与肌肉起伏之际，仿佛蕴含着某种强大而原始的生命韵律。

不知过了多久。

当又一次标准的背桥动作完成时。

视野中的面板，终于绽放出璀灿无比的光芒！

【恭喜，经过远超常人的努力与坚持，您的技能已成功突破，达到宗师级别】

【获得强化奖励二：技能特效“鬼背”】

几乎在提示出现的瞬间，一股暖流自尾椎升起，沿着脊柱一路奔涌向上，瞬间扩散至整个背部局域。

原本紧绷到极致、仿佛下一秒就要撕裂的后链肌肉群，在这股暖流的冲刷下，迅速消解了疲惫，重新变得充满了爆炸性的力量感。

“终于成了！”

方诚欣喜之馀，目光扫过面板，心中微微一动。

这次升级，竟然有两个强化奖励。