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1961 啊我怎么流鼻血了2更（第1页）

琉心看着教练员，执拗道：“我可以晚上也训练。

那样你会累坏身体的，本来身体就艘弱了，力量训练还得跟上。”教练员认具脸道

教练员，找想试试。”琉心语气认具

教练员望着少女固执的眼神，抬手扶额道：“真掌你没办法，先把一米跳板和一米跳板的

所有动作都学会，后才可以进行跳告跳水战训练。

好。”琉心欣喜出声

教练员摆手道：“好了，去一米跳板，选教你最基本的跳水动作。”

嗯嗯。”琉心连忙肥上岸，向旁边的一米跳板走去

观众台上，牧良一人排排坐者，看看下万训练场里努力训练的少年少女们，时不时交头接

耳几句。

琉心好像不敢跳水。”希贝琪晓了眨金色眸子

牧良淡淡摇头道：“一米都不敢跳，十米的跳板就更不敢了。

她是第一次训练嘛，专造应一下的。米诺邀起嘴道

希望吧。”牧良眼神平静的注视看。

在一米跳板上，琉心听从教练员的指示，v翼算战定到板木临

教练员背着手，严肃声道：“跳水方式分为六种，面对池水向前跳、面对池水反身跳水、

转体跳水、面对跳板或者跳台向930后

第五种动作是面对跳板或者跳台向内跳水，最后一种是臂立跳水，这是跳台跳水才会使用

到的动作。

我记任了。”琉心连忙点头。

现在练习第一个最间单的动作，起跳展开双菁，冉省死入水。”教练员用最间单的站分

解动作。

我试试。”琉心深吸口气，闭上眼调整呼吸

她站在一米跳板上，这个高度比三米跳板要低上很多，少女并不害旧。

跳吧。”教练员催促道

嗯嗯。”琉心睁开眼，咬牙用力向前一跳，手臂匆匆忙忙的展开，还没并置合上人已

经以脚进泳池里

扑通～～～”

少女砸出一个大水花，随后挣扎看游出水面

不行啊，这动作去参加预选赛，得分只有零。”教练员扶额摇摇头

教练员继续道：比赛时，裁判会根据你助跑的平稳性、起跳动作是合果断、动作是合优

美、入水水花的大小等因素来评分。

我会注意的。”琉心语气认真道